Pola Tidur Terbaik untuk Kesehatan Maksimal
Saya masih ingat saat saya pertama kali menyadari betapa pentingnya pola tidur yang baik untuk kesehatan. Saya sering begadang sampai larut malam, bermain game atau menonton film, dan kemudian merasa lelah dan lesu di pagi hari. Tapi setelah saya memutuskan untuk mengubah pola tidur saya, saya merasa seperti orang yang berbeda. Saya lebih berenergi, lebih […]
2 mins read